Share This Article
Değersizlik duygusu yaşayan kişilerde çeşitli semptomlar görülebilir:
- Düşük Özsaygı ve Özgüven: Kendini değersiz hisseden kişiler, genellikle düşük özsaygı ve özgüvene sahip olabilirler. Kendi yeteneklerine olan inançları azalabilir.
- Sürekli Kendini Eleştirme: Değersizlik hissi yaşayan kişiler, kendilerini sürekli eleştirme eğiliminde olabilirler. Hatalarını abartabilir ve sürekli kusurlarını düşünebilirler.
- Depresif Duygular: Değersizlik duygusu depresyon belirtileriyle ilişkilendirilebilir. Kişi, sürekli üzgün, umutsuz veya mutsuz hissedebilir.
- Sosyal İzolasyon: Değersizlik hissi, kişinin sosyal ilişkilerinden uzaklaşmasına neden olabilir. Sosyal etkileşimden kaçınabilir ve kendini izole edebilir.
- Anksiyete ve Stres: Değersizlik hissi, kişiyi sürekli endişeli veya stresli kılabilir. Sürekli bir endişe hissi yaşayabilirler.
- Kararsızlık: Kendini değersiz hisseden kişiler, karar verme süreçlerinde zorluk yaşayabilirler. Kendi kararlarına güvenmekte zorlanabilirler.
Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve sadece değersizlik hissi yaşayan kişilerde değil, farklı psikolojik durumlarda da görülebilir. Eğer bu tür duygular sizi rahatsız ediyorsa, profesyonel bir yardım almak önemli olabilir. Bir terapist veya danışmanla konuşmak, bu duygularla baş etmede size destek olabilir.